Thérapie par la chaleur

  • APPLICATION DE LA CHALEUR :

    Augmente la température des tissus, favorisant la circulation sanguine et relâchant les muscles tendus.

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    Utilisez la chaleur pour détendre les muscles et soulager la raideur, mais évitez de l’appliquer sur des blessures aiguës (où la thérapie par le froid est plus appropriée).

  • Comment ça marche

    1. AUGMENTATION DE LA CIRCULATION SANGUINE :

    La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin vers la zone touchée.

    Améliore l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus, favorisant ainsi la récupération.

    2.RELAXATION MUSCULAIRE :

    Réchauffe et détend les muscles tendus ou raides, réduisant ainsi la tension et augmentant la flexibilité.

    3. SOULAGEMENT DE LA DOULEUR :

    La chaleur apaisante réduit la douleur en calmant les terminaisons nerveuses et en relaxant les tissus.

    4.PRÉPARATION À L'EXERCICE :

    Prépare les muscles et les articulations au mouvement en améliorant l’élasticité et en réduisant le risque de tension.

  • Quand l'utiliser

    AVANT L'ENTRAINEMENT OU L'EXERCICE :

    Détend les muscles tendus et réchauffe les articulations pour réduire le risque de blessure.

    MALADIES CHRONIQUES :

    Aide à gérer les problèmes à long terme comme l’arthrite ou la raideur musculaire.

    RÉCUPÉRATION APRÈS BLESSURE :

    Favorise la guérison pendant les dernières étapes de la récupération d’une blessure en favorisant la circulation sanguine.

    UTILISATION PAR TEMPS FROID :

    Idéal pour réchauffer les muscles dans les climats plus froids afin de maintenir la mobilité.

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